A programunk alapelvei

A dohányzás tanult szokás. A leszokás is olyan folyamat, amit tanulnia kell, ugyanúgy, ahogy korábban megtanulta a dohányzást is. Gondoljon arra, hogy mióta dohányzik már, és adjon időt saját magának a leszokásra. Bár nem kell annyi idő a leszokásra, mint amennyi idő alatt rászokott a cigarettára, a leszokás mégis hosszú folyamat, és nem ér véget azzal, hogy leteszi a cigarettát. Ráadásul a már leszokott dohányosnál is előfordulhat, hogy akár évek múlva is visszaesik, és ismét dohányozni kezd. Ez a program segít felkészülni a cigaretta letételére és a dohányfüsttől mentes élet hosszú távú fenntartására. Programunk a következő lépésekkel segít a cigaretta letételében:

  1. Megismeri saját dohányzási szokásait!
  2. Aktívan felkészíti Önt a cigaretta letételére és az ezzel kapcsolatos nehézségekre!
  3. Segít egy előre meghatározott napon, a Függetlenség napján, letenni a cigarettát!
  4. Hozzájárul, hogy megelőzze a visszaesést és felkészüljön a tartós füstmentességre!

A fenti négy lépéshez kínálunk számos segítséget, amelyek révén kidolgozhatja saját személyre szabott leszokási programját.

Ez a program abban segít, hogy megismerje dohányzási szokásait. Jól tudjuk, hogy lehetnek vegyes érzései a leszokással kapcsolatban. Le is akar szokni, meg nem is. Esetleg még mindig jól esik a cigi, szereti az ízét vagy éppen a hatását, ugyanakkor jól tudja, hogy káros az egészségére, és ráadásul sokba is kerül. Ez a kettős állapot természetes. Ezért a programunk elején kitérünk a leszokás előnyeire és megerősítjük a motivációját a cigaretta letételére. Sok dohányosnak így Önnek is már lehetnek ilyen-olyan tapasztalatai a leszokással kapcsolatban. Megfigyelte, hogy mi működött is mi nem. Reményeink szerint még további hasznos szemponttal és tanáccsal segíthetjük a sikeres leszokásban. Mindezen túl azonban fontos hangsúlyozni, hogy semmi nem helyettesítheti az Ön motivációját és elkötelezettségét.

Trent lott et theravance embauché achat en ligne de Fincar prix viagra viagra sin receta vente Brahmi generique france ira spector en achat en ligne de Fincar prix numéraire finasteride amazon pour. Décideurs politiques ne à acheter Fincar feminin lévaluation.